最近ね、日々の習慣にしてるランニングの時間を延ばしている。今までは大体４０〜45分っていうのが常で、その日の調子で距離は６〜８kmくらいだったんだけけど、先週くらいから60分に延ばしている。距離にして8~10kmくらい。スピードはその日の調子でこだわってなくて、休まずに60分走ることが大事。3日は空けずにくらいのペースで。やっぱね、体力や免疫力って本当に大切。50も超えてくるとさ。ww

そんなロングツアーには出なくても、自分で車運転してライヴして、また移動して。。。って結構疲れるんだよね。身体がさ。ここぞという時に闘えないとだめじゃん？ww 特に自分とさ。
どれくらい需要があるのかはさておきww、俺は75歳くらいまではライヴしたいなあ。まだまだこれからだと思ってます。
続けたい。やっぱ好きなんだよね。音楽が。

震災後、一時期音楽どころじゃなくなった時期もあったけど、やっぱり音楽に救われたし、音楽が必要でした。俺には。今も、こんなムードの世間の中でも、相変わらず新しいイカした音楽を探しているし、聴き続けているし、俺の中ではなあんにも変わってないの。

だからさ、体力ぐらいはいつでも維持しておこうと思って。
いつでもどこでも10kmくらいはサクッと走れる身体を持っておきたいんです。

色々とエンターテイメント業界大変だよね。正直「くだらねえな。腹たつな。」ってこともある。ライヴハウスに関してとかね。でも、「じゃあ俺はどうすんの？」ってところに尽きるんだよね。単細胞の俺には。
そして俺は、今まで通り旅に出て歌おうと思う。
いろんな状況や、事情で中止にせざるを得ない場合は（悲しいけどね）俺にはどうすることもできないからね。それは受け入れて。それでも歌わせてくれる場所があれば今まで通り車で走って行って、今まで通り自分のサイコーを目指します。
というわけで、今月も短い旅に出ます。明後日から。
こんな時だからご無理はなさらずですが、俺みたいに音楽が必要だと思う方は、おいでください。

3/20(金)名古屋あらたると
w)テツモトミキ、蠣崎未来

3/21(土)岐阜　ワーキン
w)俺のワンダー

3/22(日)新潟県加茂市　スナックちなみ
ワンマンSHOW

会えたら嬉しいな。

本日の自由が丘マルディグラでの「カマタミズキ」ちゃんとのツーマン「マルディグラで会いましょう！」は予定どおり行います。

無理のないところで、あたしゃ健康よ、行くわ。とか、おらあ全然ちょーし悪くねえ、行ぐよ。って方々は、どうぞいらしてください。
僕らはもちろん健康で頑張ります。

昨日もバッチリ走って汗かいて、近所の温泉行って、免疫力あげてます。
どうぞよろしくお願いします〜。

3月1日(日)
@マルディグラ 自由が丘
世田谷区奥沢5-29-10 リブレB1
open19:00start19:30
2500円（+1D）
【出演】 カマタミズキ/JabBee