走る

  1. 2018/08/30(木) 22:33:33|
  2. 日々のこと
この季節、45分で約7kmを走ると、汗が止まらなく、まるでシャワーを浴びたように汗をかく。
iphoneに入っている膨大な音源をシャッフルしてワイヤレスのイヤフォンで走る。たまたまかかった曲のBPMが走るピッチにバッチリあった時など最高に気持ちいい。レゲエなどとてもいい。
音楽を聴きながら走ると(周りの音がちゃんと聞こえる適正な音量でね)かなり集中して聞ける気がする。
曲のアイデアなども浮かんだりするし、思った以上にいろんなことを考えることができる。
こんなふうに定期的に走るようになって早8年くらいになるが、結構身体が変わったと思う。心肺機能は「歌うこと」にかなり影響していると思う。すごく楽に歌えるようになったね。
それから、日頃から45分、60分、90分くらいの時間をいろんなことを考えながら、ゆっくり走ることで、集中力っていう面でも良い影響を及ぼしていると思う。
これは俺の個人的な考えであり、人に押し付けたりする気は毛頭ないが、歌う人はみんな走ればいいのにねって思う。
走り始めた頃は、それはきつかった。初めて走った時なんて5分も走ったら息が切れ、苦しく、歩いた。そして10分歩き、また5分走る。そんな風に繰り返して、だんだんと日を重ねるごとに、10分走り5分歩き、15分走り3分歩き、だんだん歩かなくなった。
ペースは話ができるくらいの呼吸の感じを維持しながら走れるくらい。
続けていくと、だんだん走ること、走れることが楽しくなってきて、調子に乗って距離を伸ばしていき、毎日走った。初めて10km走れた時は嬉しかったし、気持ち良かった。
だが、そこでやってきたのが、関節や腱の痛み。
膝やかかと。
日常生活に影響が出るくらい痛み、走るどころではない。
当たり前だよね。
休まないから。(笑)
痛みが取れるまで1週間でも10日でも休んで、痛みがなくなってからまた走り出した。
それからは、大体自分の身体と相談しながら、痛みが出る前に休みを入れることを学んだ。
今はもう、結構連続で走っても関節痛は起きなくなったね。
鍛えられたんだろう。
走り終えたら、入念にストレッチをします。必ず。
これをするとしないでは、翌日以降残る疲れが全く違うんだよね。
今でもたまに10km〜15kmくらい走るが、やはり結構疲れる。そこでかなり入念にストレッチして、冷たいシャワーでクールダウンすると、翌日も筋肉の張りが少ない。
風邪もひきにくくなった。
50歳を超えて、身体は確実に老化を始めています。
それはそれで受け止めますが、これからもまだまだ歌い続けたいし、旅も続けたい。
そうそう、季節がもうちょっと進んで涼しくなったら、旅先でも朝走ったりするのが楽しみ。
知らない街を走るのって、すごく楽しいのです。
今まで、九州熊本では菊池川沿いを、広島の街中、仙台の街中、一関の千厩の田舎道、、、いろんなところを走ったな。
走りながら、アイデアをたくさんためて、また新しい歌を作ろう。
走ることは、お金かかんないし、あのランナーズハイってやつは病みつきになるよ。身体の中を巡る血の流れがわかる気がして、止まりたくなくなるあれ。
気持ちいいのです。
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0826@自由ヶ丘マルディグラ

  1. 2018/08/18(土) 21:55:13|
  2. 日々のこと
久しぶりの東京ライヴです。
この日は、名古屋からやってくるテツモトミキさんを迎えて。今年名古屋や浜松でご一緒してから、久しぶりの競演、とても楽しみです。ミキちゃんのうた、ピアノは夜の酒場にとてもよく馴染むちょっとダルでブルージーな、それでいて程よくポップな素敵な世界観ですよ。未体験の方、お薦めですぞ。
そしてJabBeeには、これまた久しぶりの津田悠佑。ユースケは、前作「そばにきみがいれば」で全面的にベースで参加してもらって、九州から東北までツアーした古い仲間。気心も知れた、気持ちの良い男です。最近は自身のアフリカンバンドAfro Begue(アフロベゲ)のギタリストとして、フジロックでたり、あちこちのフェス、ライヴで大活躍。忙しい中参加してくれます。今回はベースだけではなく、パーカッションもプレイしてもらう予定。これも、非常に楽しみ。どんな化学変化が起きるか!?乞うご期待。
最近すっかり空気が入れ替わり、秋を感じさせる気持ちの良い東京。皆様のお越し、心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いします。
【日付】2018年8月26日(日)
【場所】自由が丘 マルディグラ (世田谷区奥沢5-29-10 リブレB1)
【開場】18:30 【開演】19:00
【料金】2500円(要ドリンクオーダー)
【出演】JabBee with 津田悠佑(ベース&パーカッション)、テツモトミキ(from名古屋)
【予約・問合せ】03−3722−6892
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石巻市雄勝町大須浜祭りの夜

  1. 2018/08/14(火) 16:15:22|
  2. 日々のこと
すっかり時間が経ってしまいましたが、先日8/11に行って来ました宮城県石巻市の雄勝町の大須浜祭りの振り返りを。

ここ、雄勝町とのご縁は、もともと震災後に、えりあさんが知人を通じてボランティア活動に参加し、その弾丸ボランティアで行った先がここ雄勝町でした。そしてその時の出会いがきっかけになって、今も地元の方々と色々な形で交流が続いている。
そのおかげで、今回こうして地元のお祭りに呼んでいただきました。嬉しいです。

当日8/11は、まずお盆の入り口。そして土曜日。
今回の旅もJabBee号で自走していく予定だったので、この日はかなり混みそうだねと出発時間をam3:00に設定。

「まあ、それでも途中混むだろうけどなあ。雄勝まで約450km。通常ならのんびり休憩を多めにとって行っても5〜6時間ってところ。
今日は8時間くらいかかっちゃうかもね。」
という目論見で自宅を出発。
首都高〜東北道とまだ真っ暗な道を走ると、東北道に乗ってすぐに事故渋滞!「宇都宮まで3時間以上!」という表示が赤い文字で飛び込んでくる。
いやいや参ったね〜。なんて言って走っていると久喜あたりで渋滞。ここからは完全に止まり始め、タラタラタラタラ。。。。。。。
途中横目でやり過ごすPAやSAにももう1km以上前から路肩で行列ができて、結局宇都宮あたりまで、表示してあった通り3時間以上かかってしまう。ここまで進んだ距離100kmちょっと。

いやいや、こりゃ参ったねえ〜、まだ350km残ってるんだよ〜、ド〜スル?

たまに流れ始めるも、またストップ。

2011の311震災後、2ヵ月後の5月の連休に福島で行われたPlay for FUKUSHIMAに参加するために全く渋滞予想のつかない状況の中、結局9時間かけて福島までの200kmを走ったあの東北道の渋滞を思い出す。

東北道の渋滞をまたしても思い知らされました。次回は前乗りしなくてはダメね。。ww
ただでも渋滞している中で、きっと集中力が切れてしまうのだろう、「コツン」と玉突きする事故を少なくとも3件は目撃した。
その度に路肩をパトカーが行き交い、そこで現場検証。さらに伸びる渋滞。見事な悪循環。

結局雄勝に到着したのは出演時間の1時間前16:30。13時間半。
「間に合ってよかった〜」

本当は、結構早めに到着して、地元の温泉に行き、そこで一風呂浴びて、持参した浴衣に着替え今夜は夏らしく浴衣で演奏する予定でした。しかしそんな時間はどこにもなく、到着したらすぐに出番でした。
関係者の皆様、大変ご迷惑、ご心配おかけしましたことをこの場をお借りしてお詫びを。すいませんでした。
しかし間に合ってよかった!

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到着してすぐ、仙台在住のシンガー中村マサトシさんが歌っていらっしゃいました。
バタバタでゆっくり聞くことはできませんでしたが、力強いまっすぐな歌声でした。
続いて出演されていた宮崎薫さんも、ポップでいながら、所々に、キリッとしたダークな音楽的な背景が垣間見れて、きっと音楽が好きな方なんだなあ、という感じがしました。

そして僕らJabBeeは「間に合ってよかった」という安堵感をそのまま音楽に乗せて、海を見ながらのびのび気持ちよく歌わせていただきました。
出演後に、ご家族づれの方や、地元の方々から「よかった」と声をおかけいただきとても嬉しかった。

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えりあさんが東京でアンテナショップ的な役割を担っている洸洋のスタッフの皆様と。

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石巻からお越しいただいたお客様と。来年もぜひまた来るように言われました。ww

何しろ到着がギリギリだったおかげで、あまりゆっくりお祭りを楽しむこともできなかったのが残念でしたが、その短時間の中でもこいつの美味しさはやはり格別でした。
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あ〜しあわせ。

この後は花火が上がり、フィナーレ。
また来年!

お疲れ様でした&ありがとうございました〜。

で、今夜は地元の公民館的なところに止めていただき、そこでBBQ。打ち上げ。

この日司会や大トリの演奏などで大活躍のメリチョコのお二人が打ち上げまで中心になっておもてなししてくださった。
たくちゃん、お兄ちゃんありがとうございました。

翌朝は、東京とは違う爽やかな陽気の中目覚め、皆様おせわになりました〜。また必ず来ます〜。
と、出発。

せっかくなので大須の灯台へ。
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右奥が大須灯台。
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灯台からの眺め。
湾がハート形になってる。

それから洸洋さんによって昼食。海の幸満喫。

そして北上川を見ながら(この河沿いの景色もサイコ〜です)
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また来るよ〜。
さよなら雄勝〜。

で、今夜はちょっと茨城の実家に帰ります。お盆だし。
ということで常磐道は渋滞していなかった。
よかった。

この時期の車での旅は大変だよね。
けれど旅はまだまだ続くのだよ。


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宮城県石巻雄勝町 大須浜祭

  1. 2018/08/10(金) 22:37:58|
  2. 日々のこと
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ビアガーデンライヴ

  1. 2018/08/07(火) 17:33:34|
  2. 日々のこと
取り急ぎですが、本日予定のたまプラーザ、ビアガーデンライヴは悪天候の為中止になりました。
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